膝の痛みについて相談がございました【犬山市】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

最近50～60代の患者様より膝の痛みについてご相談を受けることがありました。

医師からは瘦せなさい、と指導があったそうです。

患者様から、どうやって痩せればいいかね、と相談を受けました。

運動と食事のバランスが大事なので、まずは無理のないご提案をしました。

ただ長時間歩いても意味がないので、歩幅を拡げるか、速足で10分程歩くといいよ、とご提案しました。

食事は無理に我慢すると、逆にリバウンドで体重が増えるといけないので、

まずは運動で経過をみましょう、と伝えました。

このように地域の患者様からの健康相談や暮らしのアドバイスなどを行っています。

処方箋がなくても、心身のお悩みがある場合はお気軽に当薬局へお立ち寄りください。